Die besten Beeren
das ganze Jahr
Energiequelle
Die Erdbeere, die üblichste aller Beeren, ist aufgrund ihres Geschmacks und ihrer Anpassungsfähigkeit auf dem Markt immer eine sichere Wahl. Darüber hinaus ist es die Königin des Vitamin Cs und enthält kaum Fett oder Kalorien. Ihre führende Rolle an den Tischen eines jeden Haushaltes ist unbestritten.
Sie helfen dabei Gewicht zu verlieren
Die Erdbeere ist eine natürliche Nahrungsfaserquelle, die wenig Kalorien enthält.
Sie liefert lediglich 30-35 Kalorien pro 100 g
Reduziert Herz-Kreislaufprobleme.
Es senkt den Cholesterinspiegel und das Risiko unter Bluthochdruck zu leiden, dank ihrer Fähigkeit entzündliche Reaktionen im Körpers zu hemmen.
Quelle für Anthocyane, die die Bekämpfung von Herzerkrankungen unterstützen.
Maximale Flüssigkeitszufuhr
Erdbeeren zu essen ist ein gutes Mittel um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Sie bestehen zu 92% aus Wasser.
Son un 92% agua.
Sie enthalten viele Vitamine
Sie liefern Vitamin C, B und E in großen Mengen
55 mg Vitamin C pro 100 g Portion.
Die besten Beeren
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Energiequelle
Die Himbeere ist aufgrund ihres bittersüßen Geschmacks und ihrer intensiven Farbe das Juwel für Backrezepte und für die Haute Cuisine. Darüber hinaus ist die Himbeere aufgrund ihrer natürlichen Eigenschaften häufig auch bei den strengsten Diäten vertreten.
Schutzschirm
Es enthält Vitamin C und Antioxidans zur Stärkung des Immunsystems.
Ein 100% natürliches Vitaminpräparat mit 32 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Das Bewusstsein erwacht
Sie tragen dazu bei das Gedächtnis zu verbessern und verringern den Verlust der kognitiven Fähigkeiten, die mit dem Altern verbunden sind.
Hohe Konzentration an Flavonoiden, die zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses beitragen.
Verbesserung von innen und außen
Sie wirken harntreibend und speziell dafür geeignet den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu senken.
Darüber hinaus liefern sie 8 Gramm Ballaststoffe pro 100 Gramm und tragen zu einem gesunden Verdauungssystem bei.
Immer fit
Sie stärken die Knochen und Gelenke wegen ihres hohen Calciumgehaltes. Darüber hinaus haben sie eine geringe Anzahl an Kalorien.
Sie enthalten 41 mg Calcium und 22 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Die besten Beeren
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Energiequelle
Es ist schwierig ein Lebensmittel zu finden, dass so super ist wie die Heidelbeeren. Denn sie gelten als natürliche Quelle an wohltuenden Eigenschaften für alle die, die sich wohl fühlen wollen. Wenn du an etwas tolles denkst, denkst du an Heidelbeeren.
Sie machen jünger
Die Komponenten Antioxidans der Heidelbeeren spielen eine wichtige Rolle um die Alterung zu verzögern und lassen die Haut gesund und jung strahlen.
Es ist die Frucht mit dem höchsten Anteil an Antioxidans. 100 Gramm enthalten 22 mg Vitamin C.
Neurodegenerative Erkrankungen
Heidelbeeren enthalten Substanzen, die als neuroprotektive Wirkstoffe wirken und Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson vorbeugen
Das Anthocyanin, stark enthalten in Heidelbeeren, kann Gedächtnisverlust und andere neurologische Schäden rückgängig machen.
Reduziert den Körperfett
Aufgrund der großen Menge an Ballaststoffen, der geringen Anzahl an Kalorien und der Regulierung des Blutzuckers sind Heidelbeeren ideal um die Ansammlung von Fett im Körper zu vermeiden.
Zögern Sie nicht: diese knappen 46 Kalorien pro 100 Gramm werden Ihnen helfen, Ihre Figur zu verbessern.
Schärfen Sie Ihren Blick
Heidelbeeren enthalten viel Anthocyane, eine Art von Antioxidans das Augenschäden verhindert.
Vor-Sicht! Sie reparieren die Nervenzellen der Netzhaut.
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Energiequelle
Die Brombeere ist nicht nur wegen ihrem besonderen Geschmack bekannt, sondern auch aufgrund ihres hohen Nahrungsfasergehaltes. Es ist sogar mehr enthalten als bei Vollkornreis. Deshalb werden sie für eine ausgewogene Ernährung empfohlen. Es gibt nichts wie eine gute Brombeere in Ihrem Leben.
Antioxidans
Ihre einzigartigen Eigenschaften stimulieren den Abbau von Giftstoffen und schützen somit das Verdauungssystem, die Haut und das Herz.
Es erhöht das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) und aktiviert den Fettstoffwechsel.
Sie beugen Krebs vor
Dank ihrer antioxidativen Wirkung hilft die Brombeere dem Körper Krebszellen zu bekämpfen.
Reich an Anthocyanen und Pterostilben, die das Herz schützen und zur Krebsprävention beitragen.
Natürlich entzündungshemmend
Dank ihres hohen Nährstoffgehalts und ihres geringen Kaloriengehalts helfen sie bei der Verzögerung bei der Behandlung von Krankheiten wie Arthritis oder Osteoarthritis.
Ein toller Geschmack mit 0% Cholesterin und 0 g gesättigten Fettsäuren.
Vitaminquelle
Brombeeren sind eine großartige Quelle an Eiweißen, Vitamin C, Vitamin K, Ballaststoffen und Eisen.
Sie enthalten 15 mg Vitamin C pro 100 g.
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Energiequelle
Die Johannisbeere ist aufgrund ihrer Traubenform und ihrer zarten Größe eine der elegantesten und raffiniertesten Waldfrüchte. Möglicherweise die Beere, die am besten ein Dessert, ein Gericht oder einen Cocktail schmückt.
Der Anämie den Kampf ansagen
Wegen ihrem hohen Anteil an Eisen und anderen Mineralien wie Kalium und Calcium
Sie liefern 25 mg Calcium pro 100 g - Portion.
Ausgezeichnetes Antioxidans
Sie verlangsamen die Zellalterung, reduzieren die negativen Auswirkungen freier Radikale und beugen Krebs vor.
Zusätzlich sind 28 mg Vitamin C pro 100 Gramm enthalten
Entzündungshemmend
Ihr Saft verhindert Harninfektionen dank seiner antibiotischen und antiseptischen Eigenschaften
Dank ihres Gehalts an Proanthocyanidinen
Verbesseren Sie Ihre Gesundheit
Dank ihres hohen Kaliumgehalts, tragen Johannisbeeren zur Verbesserung des Kreislauf-, Nerven- und Muskelsystem bei.
Sie enthalten 257 mg Kalium pro 100 Gramm.
Himbeeren
Heidelbeeren
Brombeeren
Johannisbeeren
Erdbeeren
Johannisbeeren
Erdbeeren
Himbeeren
Heidelbeeren
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